Was ist Meal Prep?
Meal Prep bedeutet, Mahlzeiten für mehrere Tage im Voraus vorzubereiten. Dadurch sparst du Zeit, Geld und Stress im Alltag. Du kochst einmal, lagerst die Gerichte portionsweise ab – und hast die nächsten Tage fertige, gesunde Mahlzeiten griffbereit.
Warum funktioniert Meal Prep so gut mit dem Thermomix?
- Multifunktional: Der Thermomix kann Kochen, Dampfgaren, Zerkleinern, Rühren und sogar Teige kneten – so entstehen mehrere Komponenten parallel.
- Zeitersparnis: Während der Thermomix arbeitet, kannst du schon die nächsten Behälter vorbereiten oder andere Schritte erledigen.
- Schonende Zubereitung: Besonders im Varoma kannst du mehrere Zutaten gleichzeitig und nährstoffschonend garen.
- Planungssicherheit: Dank Guided Cooking und Rezeptwelt findest du viele Meal-Prep-Rezepte, die sich optimal lagern lassen.
- Große Mengen kein Problem: Suppen, Eintöpfe, Soßen oder Beilagen lassen sich im Mixtopf schnell in größeren Portionen kochen.
Thai-Hähnchen-Bowl
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen
Süßkartoffel-Tomaten-Suppe mit Curry-Croûtons
Schinkenaufstrich Teewurst-Style
Fleischsalat
Tomatensauce
Pizzateig
Möhren-Kartoffel-Eintopf
Proteinteig als Fladenbrot – einfach, gesund & lecker!
Petersilienpesto
Knusper Frikadellen
Trauben-Käse-Salat
Gesunder Schoko-Nuss-Aufstrich, ohne Zucker!
Protein – Quarkstangen
Salatsoße auf Vorrat
Grünkohl Eintopf mit Mettwürstchen
Leckere Käsebrötchen
Käse Sahne Desserthttps://cookidoo.de/recipes/recipe/de-DE/r45579
Weihnachtliches Tiramisù
